Minyak esensial atau yang lebih dikenal oleh orang Indonesia dengan sebutan minyak atsiri memiliki khasiatnya yang bagus dan tanpa efek samping.Minyak esensial merupakan minyak yang terkonsentrasi ekstrak yang secara alami ditemukan di berbagai bagian tanaman, termasuk daun, bunga, ranting, kulit buah dan akar kulit kayu. Bukan hanya untuk digunakan sehari-hari, ibu hamil pun bisa mendapatkan mafaat minyak tersebut.
“Minyak esensial membantu wanita selama kehamilan untuk merasa lebih baik, baik secara fisik dan emosional,” kata seorang bidan berlisensi dan bidan profesional bersertifikat di Sierra Vista, Arizona, Stephanie Fritz, seperti dilansir laman Fox News, kemarin. (dkk/jpnn)
Berikut adalah beberapa minyak esensial yang bisa membantu masalah pada ibu hamil.
1. Morning sickness (mual di pagi hari)
” Jahe dan kapulaga, minyak esensial yang berasal dari keluarga yang sama bisa memblokir reseptor rasa mual di otak. Mereka, bersama dengan peppermint juga bisa membantu mulas, gas dan kembung,” kata Fritz.
2. Demam dan flu
Minum secangkir air panas atau dingin dengan minyak esensial lemon untuk meningkatkan tingkat pH dalam tubuh Anda dan menangkal infeksi dan flu. Lemon juga bisa membantu detoksifikasi hati Anda.
3. Kecemasan dan insomnia
Lavender adalah salah satu minyak esensial yang paling efektif untuk mengurangi kecemasan, mempromosikan relaksasi dan membantu tidur. Anda bisa menempatkan lavender pada bantal Anda, di bagian bawah kaki Anda atau mengoleskannya pada tangan Anda.
Minyak esensial lain yang bisa membantu dengan relaksasi termasuk cedarwood, ylang-ylang, neroli dan chamomile.
4. Congestion (sesak napas)
Tambahkan peppermint atau eucalyptus untuk membantu membuka saluran udara Anda.
5. Sakit kepala
Helichrysum adalah salah satu minyak esensial yang paling efektif untuk mengatasi sakit kepala.
6. Pembengkakan
Pijat minyak cypress pada kaki Anda untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan.
Tips untuk menggunakan minyak esensial dengan aman:
Sebelum menggunakan minyak esensial, Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk menghindari komplikasi medis selama kehamilan. Beberapa minyak esensial ada yang tidak aman digunakan selama kehamilan.(fny/jpnn)
http://www.jpnn.com/news/ibu-hamil-minyak-ini-bisa-membantu-mengatasi-masalah-anda