jpnn.com – Siapa sih yang tak ingin memiliki gigi kuat dan sehat?. Setiap orang pasti menginginkan hal tersebut karena memiliki gigi yang tetap sehat dan kuat hingga tua merupakan suatu kebanggan tersendiri tentunya.
Seperti yang kita ketahui bahwa menjaga kesehatan gigi sebenarnya sangatlah simpel dan tidak terlalu ribet tetapi sayangnya terkadang sebagian orang justru menyepelekan kesehatan gigi mereka dan tak jarang kebanyakan dari kita malas untuk membersihkan gigi, padahal membersihkan gigi sangatlah penting agar kita bisa terhindar dari berbagai masalah seperti gigi berlubang, sakit gigi, gigi kuning dan berbagai masalah lainnya.
Nah, maka dari itu jangan malas untuk membersihkan gigi Anda karena menurut para ahli kesehatan gigi, rajin menggosok atau menyikat gigi merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga gigi agar tetap sehat, kuat dan putih cemerlang.
Namun selain rajin membersihkan gigi ternyata ada beberapa perawatan lainnya yang wajib Anda lakukan jika ingin memiliki gigi sehat dan kuat hingga tua.
Berikut ini beberapa tips merawat gigi agar sehat dan kuat, seperti dilansir laman India Times, Senin (1/5).
1. Jauhi kopi dan tembakau
Merokok atau mengunyah tembakau bisa merusak gusi Anda, yang pada gilirannya bisa membuat gigi Anda sensitif dan juga mereka sangat menodai gigi Anda.
2. Makan makanan yang rendah kadar manis namun tinggi serat
Kebanyakan dokter menyarankan agar Anda menjauhi makanan tinggi kadar gula dan rendah kandungan serat.
3. Pemeriksaan gigi tepat waktu adalah penting
Lakukan pemeriksaan gigi setidaknya sekali setiap tahun untuk mempertahankan satu set gigi yang sehat.
4. Selalu bersihkan lidah
Bukan hanya gigi, penting untuk membersihkan lidah untuk menjaga kebersihan mulut yang baik.
5. Ganti sikat gigi Anda
Sebaiknya ganti sikat gigi Anda setiap tiga bulan sekali.
6. Anda tidak perlu sebuah pasta gigi mewah
Fluoride berbasis pasta gigi cukup baik, Anda tidak perlu aditif lainnya.(fny/jpnn)
http://www.jpnn.com/news/tips-merawat-gigi-sehat-dan-kuat?page=1