Berjemur diri dibawah pancaran sinar matahari diduga bisa menimbulkan kekebalan imun pada tubuh Kita dalam memerangi virus COVID-19. Petanyaannya jam berapa waktu yang ideal untuk kita berjemur?
Pendapat ahli gizi komunitas dr. Tan Shot Yen dalam sebuah kesempatan wawancara mengatakan waktu ideal untuk berjemur adalah jam 10 pagi karena unsur sinar ultraviolet B sudah ada pada jam tersebut.
“Yang kita butuhkan sebetulnya adalah ultraviolet B. Ultraviolet B ini gelombangnya lebih pendek. Itu sebabnya, kita harus tunggu sedikit mataharinya naik. Jadi, untungnya kita di khatulistiwa, jam 10 sudah ada. Itu adalah alasan kita jemurnya jam 10.00,” katanya
Continue reading →