Cuaca panas ekstrim sebulan terakhir memberi dampak dehidrasi parah hingga pusing dan mata berkunang-kunang.
Tips-tips berikut bisa menjadi cara untuk mengatasi cuaca panas ekstrim seperti :
1. Minum air secukupnya;
2. Kurangi minum minuman berkarbonasi/alkohol/kafein;
3. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari;
4. Gunakan kaos oblong yang berwarna cerah;
5. Sebisa mungkin berteduh pada jam 11.00 s/d 15.00; dan
6. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF jika akan beraktifitas luar rumah.
Diharapkan tips-tips di atas bisa menjadi cara untuk mengurangi dampak cuaca panas ekstrim. Terima kasih.